건강상식 카테고리에서는 건강과 웰빙에 대한 올바른 지식을 제공하여, 개인이 보다 건강한 삶을 살 수 있도록 지원하는 것을 목표로 합니다.
독자들이 자신의 건강을 이해하고, 스스로의 건강을 관리할 수 있는 능력을 기르는 데 기여하고자 합니다.
이 글은 과일즙 부작용 알아보기입니다. 과일즙 종류부터 사과를 사과즙으로 먹을 때 효과 차이, 과일즙 부작용과 과일즙 먹으면 안되는 사람까지 알려드립니다. 글 하단에는 즙으로 먹은 좋은 과일 종류 링크를 첨부하오니 참고 바랍니다! 과일즙 종류 과일즙은 과일에서 과즙을 추출한 주스입니다. 설탕, 소르비톨 등 첨가제가 들어간 과일주스를 제외한 순수하게 과즙만을 추출한 과일즙 기준으로 말씀드립니다. 대표적으로 사과즙, 토마토즙, 블루베리즙, … Read more
이 글은 하루 물 2L 마셔야 할까? 알아보기입니다. 물(Water) 섭취 중요성부터 하루 물 2L 마셔야 하는지까지 알려드립니다. 글의 하단에는 충분한 물 섭취를 위해 물 대신 마셔도 되는 차 종류 링크를 첨부하오니 참고 바랍니다! 물 섭취 중요성 물은 우리 몸의 60% ~ 70%를 차지하는 만큼 물 섭취 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 누구나 물을 마셔야 한다고 … Read more