토마토 라이코펜 효능, 피부 노화방지와 전립선암 예방까지
이 글은 토마토 라이코펜 효능 알아보기입니다. 토마토(Tomato) 칼로리(kcal)부터 ‘라이코펜’이 무엇인지, 생 토마토와 토마토 가공식품의 비교까지 알려드립니다. 글 하단에는 다양한 토마토 요리 레시피까지 첨부하오니 참고 바랍니다! 토마토 열량 칼로리(kcal) 토마토는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 100g당 약 18 ~ 20 칼로리입니다. 작은 토마토 1개가 약 100g 정도입니다. 가장 흔한 중간 크기의 토마토는 약 200g 정도입니다. 토마토에 … Read more