현미콩밥 칼로리 효능, 위암과 당뇨 예방하는 주식
이 글은 현미콩밥 칼로리 효능 알아보기입니다. 현미콩밥(Brown rice with beans)은 위암과 당뇨를 예방하는 주식입니다. 현미와 콩 영양성분 및 효능까지 알려드립니다. 글의 하단에는 현미콩밥 만드는 법 링크를 첨부하오니 참고바랍니다! 한국인의 주식인 쌀밥. 건강을 생각한다면 이제 백미 쌀밥이 아니라 현미콩밥을 먹어야 합니다. 현미콩밥 열량 칼로리(kcal) 백미로만 지은 쌀밥 한 공기 칼로리가 약 200 ~ 250칼로리입니다. 현미콩밥 한 … Read more